注意欠陥・多動性障害（ADHD）とは？
ADHDとは何か？
ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）は、神経発達の障害の一種で、
注意力不足、多動性、衝動性の症状が特徴です。
具体的に、ADHDの症状には以下が含まれます。
不注意症状：物事を忘れやすい、細かい作業が難しい、持続的な注意が難しいなどの特徴があります。
多動性症状：座っていることが難しく、動き回りたがる、
他の人が静かに座っている時でも動くことが多いなどの特徴があります。
衝動性症状：思考や行動を抑制できないことがあり、即座の欲望に従ってしまう傾向があります。
ADHDの重要性と社会への影響
ADHDは一般的な誤解とは異なり、重要な精神障害です。
未診断のADHDは、個人や社会に多くの影響を及ぼす可能性があります。
具体的な影響には以下が含まれます。
教育への影響：ADHDを持つ子供たちは、学業成績が低くなる可能性が高く、
学校生活において困難を経験することがあります。
職業への影響：ADHDは成人期にも持続し、仕事での集中力や計画力に影響を及ぼすことがあり、
職場での成功に課題を抱えることがあります。
社会的関係への影響：ADHDの症状は友情や家族関係にも影響を及ぼす可能性があり、
社会的な孤立感をもたらすことがあります。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）の原因
大脳にある前頭前野の機能調節に偏りがある
ADHDの原因の一つは、大脳にある前頭前野の機能調節に偏りがあることです。
前頭前野は、行動の制御や注意力の維持に重要な役割を果たします。
ADHDの人々の前頭前野は通常よりも活動が低いことが報告されており、
これが症状の一因とされています。
たとえ話で説明すると、前頭前野は車のブレーキのようなものです。
正常に機能しないと、車（つまり、行動や注意力）が制御しづらくなります。
脳内の神経伝達物質が不足している
ADHDのもう一つの原因は、脳内の神経伝達物質である、
ドパミンとノルアドレナリンが不足していることです。
これらの物質は、注意力や興奮を調節するために必要です。
不足すると、ADHDの症状が現れます。
たとえ話で説明すると、これらの神経伝達物質は「脳の信号」のようなものです。
正しく伝えられないと、情報が混乱しやすくなります。
遺伝的要因についての解説
ADHDは遺伝的な要因も影響を与えることがあります。
つまり、親や兄弟がADHDを持っている場合、子供がADHDになるリスクが高まります。
ただし、環境の要因も影響を与えるため、単純な遺伝だけが全てではありません。
ADHDが家族にどのように影響するかを考える際、それはパズルの一部と考えることができます。
遺伝的な要因はパズルの一つのピースであり、他にも環境や生活スタイルなどが影響を与えます。
このように、ADHDの原因は複雑であり、神経学的な要素と遺伝的な要素が組み合わさっています。
しかし、適切な支援と治療によって、ADHDの影響を軽減することが可能です。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）の症状
不注意、多動性、衝動性の詳細な説明
ADHDの症状は、不注意、多動性、衝動性という3つの主要なカテゴリーに分類されます。
不注意症状の特徴
物事を忘れやすい：日常生活で細かいことを忘れたり、持ち物を失くしたりすることがよくあります。
持続的な注意が難しい：長時間の集中が難しく、気が散りやすいため、
宿題や仕事に時間がかかることがあります。
指示やルールを守るのが難しい：指示に従うことが難しく、規則を守るのが難しいことがあります。
多動性症状の特徴
座っていることが難しい：座っている時間が短く、立ち上がったり歩き回ったりすることが多いです。
静かに遊ぶことが難しい：静かに遊び続けるのが難しく、
エネルギッシュな行動を好むことがあります。
待つことが難しい：待つことが苦手で、待ち時間がストレスとなることがあります。
衝動性症状の特徴
思考や行動を抑制できない：衝動に従ってしまい、後で後悔することがよくあります。
即座の欲望に従う：衝動的に物事を行動するため、計画性が欠如しやすいです。
症状が現れる年齢層と変化について
ADHDの症状は、年齢によって現れる形や特徴が異なります。
ここでは、幼児期から成人期までの症状の変化を見てみましょう。
幼児期から成人期までの症状の変化
幼児期：多動性が特に目立ち、静かに遊ぶことが難しい傾向があります。
集中力が低く、簡単に興奮し、物事を忘れたり失くしたりすることがあります。
学童期：不注意症状が明らかになり、学業への影響が現れることがあります。
友達との関係においてもコミュニケーションの難しさが表れることがあります。
思春期：多動性症状が減少し、衝動性が目立つことがあります。
学業や職業において、計画性や組織力の不足が問題になることがあります。
成人期：不注意症状が持続し、職場での問題が現れることがあります。
自己組織化や時間管理に課題を抱えることがあります。
症状の変化は個人差がありますが、適切なサポートや治療によって、ADHDの影響を軽減することが可能です。
注意欠陥・多動性障害（ADHD）の家族や周りの接し方
家族や教育者が支援すべきポイント
ADHDを持つ人々を支援するために、家族や教育者ができることはいくつかあります。
1. 理解と忍耐
ADHDの症状は本人にとっても制御が難しいものです。
家族や教育者は理解と忍耐を持ち、時には繰り返し指導することが必要です。
2. 構造的な環境
ADHDの人は構造的な環境で適切なサポートを受けやすいです。
予定やルールを明確にし、整理整頓された空間を提供することが役立ちます。
3. コミュニケーション
コミュニケーションは非常に重要です。
本人の意見や感情を尊重し、オープンで支持的なコミュニケーションを心がけましょう。
家庭や学校での支援方法
家庭での支援
ルーティンの確立：日常生活において一貫性のあるルーティンを作ることで、
ADHDの人が予測可能な環境で過ごせるようになります。
ポジティブな強化：望ましい行動に対してはポジティブな強化を行いましょう。
褒め言葉や報酬が効果的です。
ストラテジーの教育：ADHDの人に適した時間管理や計画策定の方法を教えることが役立ちます。
学校での支援
個別指導計画（IEP）：学校では個別指導計画（IEP）を策定し、
個々のニーズに合わせたサポートを提供します。
教室環境の最適化：ADHDの人に適した教室環境を整え、
注意を引きつけやすい工夫をすることが大切です。
教育者との連携：家庭と学校の教育者との協力が重要です。情報共有と連携を図りましょう。
コミュニケーションと理解の重要性
最も重要なのは、ADHDを持つ人々とのコミュニケーションと理解です。
対話を通じて、彼らのニーズや希望を理解し、共に問題解決を図ることが大切です。
また、専門家の支援も受けることで、より効果的なサポートが可能となります。
最後に
いかがでしたでしょうか？
ADHDについて理解できましたか？
発達障害の特性は一人一人違うため、本ブログの情報はあくまで平均的な特性、
特性に対する支援方法を取り扱っています。
ほかの発達障害や精神疾患に関しても発信していきます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
